salamativazibaei salamativazibaei .

salamativazibaei

علل تيرگي لب و درمان آن

تيرگي لب به معني تغيير رنگ لب ها از حالت سرخ گون به حالت كبود و تيره است. علت سياهي لب مي تواند مسائل گوناگوني باشد. برخي بيماري ها و روش هاي درمان آن ها مانند سرطان و شيمي درماني، مي توانند دليل تيرگي لب ها باشند. برخي موارد مرتبط با سبك زندگي نيز مي تواند منجر به سياهي لب ها شود. مواردي كه مي توانند باعث تيرگي لب ها شوند عبارتند از:

  • آفتاب: از آنجايي كه لب ها فاقد غدد تعريق هستند، با قرارگيري مستقيم در برابر اشعه هاي مضر خورشيد، به شدت تحت تاثير قرار گرفته و تيره مي شوند.
  • سيگار: يكي از دلايل سياه شدن لب ها سيگار كشيدن است.
  • كم آبي: اگر به اندازه ي كافي آب نمي نوشيد و بدن شما كم آب است، دچار تيرگي لب ها خواهيد شد.
  • مصرف كافئين: اگر از طرفداران كافئين هستيد، بهتر است بدانيد مصرف بيش از حد كافئين مي تواند منجر به تيرگي لب ها شود.

براي رفع تيرگي لب ، گاهي ايجاد تنها يك تغيير كوچك سبك زندگي و از بين بردن دلايل ايجاد كننده ي اين مسئله، كافي است. با افزايش ملانين در لب ها به عنوان رنگدانه ي پوست، تيرگي لب يا هايپرپيگمنتاسيون ايجاد مي شود. در ادامه راهكارهاي رفع سياهي لب را براي شما بازگو كنيم. با ما همراه باشيد.

آرايش جذاب و ماندگار بر روي لب ها با رژ لب ميبلين آمريكا

رژلب اصل ميبلين آمريكا با تركيباتي، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاري سبك و لطيف رطوبت فوق العاده اي را به لب ها مي دهد و از ايجاد خشكي و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگيري مي كند و آرايش لب را بسيار جذاب ميكند.

رژ لب بدون سرب ميبيلين، فاقد هر گونه مواد شيميايي مي باشد.

برطرف كردن تيرگي لب با استفاده از بالم لب

همانطور كه گفتيم، يكي از دلايل ايجاد تيرگي لب ها، قرارگيري زياد در معرض نور خورشيد است. درمان سياهي لب در اين زمان تنها زماني اتفاق مي افتد كه از كرم ضد آفتاب بر روي لب ها استفاده كنيد. با توجه به اينكه استفاده از كرم ضد آفتاب را نمي توان هميشه بر روي لب ها ماليد، مي توانيد از بالم لب هاي موجود در بازار تهيه كنيد كه حداقل داراي درجه حفاظت (SPF)  30 هستند. به طور كلي، بالم لب را مي توان به عنوان پماد رفع تيرگي لب شناخت. زيرا بالم لب مي تواند علاوه بر محافظت از لب ها در برابر فيلترهاي UV، با تامين رطوبت مورد نياز لب ها، از خشك شدن آن ها و در نهايت تيرگي لب ها جلوگيري كند.

درمان تيرگي لب به روش هاي خانگي

بهره گيري از درمان هاي خانگي، هميشه پاسخ بهتري براي رفع تيرگي لب ها خواهند داشت. با كمك چند راهكار زير، مي توانيد مطمئن باشيد كه تيرگي گوشه لبها ، پشت لب و روي لب هاي شما به مرور زمان و به طور كامل درمان خواهد شد:

رفع تيرگي لب با ليمو و شكر

ليمو ترش، سرشار از آنتي اكسيدان است. يكي از موارد استفاده از ليمو ترش، جهت لايه برداري لب است. علاوه بر اين كه اين ليمو، يكي از مركبات سرشار از ويتامين C است. براي رفع تيرگي لب با ليمو ترش، بهتر است آن را با شكر استفاده كنيد، چطور؟

يك ليمو ترش را از وسط به دو نيم تقسيم كنيد. سپس سطح ليمو ترش را به شكر آغشته كرده و بر روي لب هاي خود بماليد. براي دريافت نتيجه، بهتر است اين كار را هر شب پيش از خواب انجام دهيد. توجه داشته باشيد، اين روش را نبايد روزها و زماني كه مي خواهيد در معرض نور آفتاب قرار بگيريد انجام دهيد. چرا كه اين روش از لب هاي شما لايه برداري مي كند و در نتيجه، آن ها را در ابتدا حساس تر خواهد كرد.

ليمو را مي توانيد در تركيب با عسل و روغن گليسيرين نيز مورد استفاده قرار دهيد.

رفع سياهي لب با زردچوبه

با توجه به تحقيقات گسترده اي كه در سطح جهاني انجام شده است، زردچوبه مي تواند از توليد بيش از اندازه ملانين جلوگيري كند. براي رفع تيرگي لب ها، زردچوبه را با شير استفاده مي كنند. مي توانيد يك قاشق سوپ خوري شير (ترجيحا پر چرب) را در كاسه اي ريخته و به آن در حدي زردچوبه اضافه كنيد كه يك بافت خميري به خود بگيرد. سپس با كمك انگشت مرطوب خود، خمير زردچوبه و شير را بر روي لب هاي خود قرار دهيد. 5 دقيقه صبر كرده و سپس لبهايتان را با آب سرد بشوييد.

از بين بردن تيرگي دور لب با آلوئه ورا

براي رفع تيرگي لب ها مي توانيد از خواص آلوورا براي آبرساني لب ها بهره بگيريد. استفاده از آلوئه ورا بسيار ساده است. مي توانيد قسمتي از برگ آن را به صورت عرضي بريده و بر روي لب هاي خود بماليد. اين كار كمك مي كند تا رطوبت مورد نياز شما تامين شده و تيرگي لب ها به مرور زمان درمان شود.

مصرف بيش از حد كافئين و استعمال دخانيات مي توانند از مهمترين دلايل سياه شدن لب ها باشند.

درمان تيرگي پشت لب با روغن نارگيل

همانطور كه در ابتدا توضيح داديم، يكي از دلايل تيرگي لب ها، خشك شدن آن هاست. با كمك روغن نارگيل و روغن هاي گياهي ديگر از اين قبيل مانند روغن زيتون يا روغن بادام، مي توانيد رطوبت مورد نياز لب ها را تامين كرده و در نتيجه تيرگي آن ها را درمان كنيد.

درمان تيرگي دور لب با گلاب

گلاب يك آنتي اكسيدان بسيار قوي است كه خواص بسيار زيادي براي پوست به همراه دارد. با تركيب دو قطره گلاب و چند قطره عسل مي توانيد يك ماسك فوق العاده براي رفع سياهي لبها بسيازيد و به صورت روزانه از آن استفاده كنيد.

 

رفع تيرگي لب با توت فرنگي

توت فرنگي نيز يك منبع غني از آنتي اكسيدان است. توت فرنگي و شكر مي توانند به صورت يك لايه بردار گياهي قوي براي لب ها عمل كنند. براي دريافت نتيجه ي بهتر، مي تواني به جاي عسل از جوش شيرين استفاده كند. براي اين منظور:

  • توت فرنگي: 4 عدد
  • شكر يا جوش شيرين: 2 قاشق غذاخوري

را با يكديگر تركيب كنيد. توت فرنگي ها را له كرده و شكر يا جوش شيرين را به آن اضافه كنيد. ماسك به دست آمده را پيش از خواب بر روي لبهايتان ماليده و صبح زماني كه از خواب بيدار شديد، لب ها را با آب سرد بشوييد و پس از آن از بالم داراي SPF استفاده كنيد.

درمان سياهي لب با عسل

عسل داراي خواص آنتي باكتريالي، ضد ميكروبي و ضد التهابي فراواني است. با كمك عسل مي توانيد رطوبت مورد نياز لب ها تامين كرده و از تجمع ملانين در آن ها جلوگيري كنيد. عسل به تنهايي يك نرم كننده است و اگر در كنار ليمو، شكر و جوش شيرين مورد استفاده قرار بگيرد، در قالب يك لايه بردار عمل خواهد كرد. براي دريافت بهترين نتيجه از عسل، مي توانيد به صورت روزانه، با كمك انگشت اشاره ي خود، مقداري از عسل را بر روي لب هاي خود بماليد و اجازه دهيد تا خواص شگفت انگيز خود را در لب هاي شما ايجاد نمايد.

رفع تيرگي لب با ويتامين E

ويتامين E مهم ترين ويتامين براي پوست است. پوست شما براي مقابله با راديكال هاي آزاد و محافظت از خود در برابر عوامل محيطي به ويتامين E نياز دارد. اگر دچار تيرگي لب شده ايد و به دنبال يك روش درمان سريع هستيد، استفاده از ويتامين E يك گزينه ي مناسب است. به اين منظور مي توانيد يك قرص ويتامين E را به كمك يك سوزن تميز سوراخ كرده و روغن خارج شده از آن را به صورت مستقيم بر روي لب هاي خود بماليد. اين كار را تا رسيدن به نتيجه هر روز انجام دهيد.

 

بادام و خامه براي رفع تيرگي لب ها

پيش تر اشاره كرديم كه مي توان براي رفع تيرگي لب ها از روغن بادام استفاده كرد. خود بادام نيز مي تواند در درمان تيرگي لب‌ها موثر باشد. براي اين منظور، چند بادام را برداشته و آسياب كنيد. پودر بادام به دست آمده را به مقداري با خامه تركيب كنيد تا به يك بافت خميري يك دست برسيد. سپس خمير به دست آمده را بر روي لب هاي خود بماليد و اجازه دهيد تا حداقل 30 دقيقه باقي بماند. سپس آن را با آب ولرم بشوييد.

شكر و رفع سياهي لب ها

شكر را مي توان به عنوان بهترين اسكراپ براي لب ها معرفي كرد. شكر را مي توان با ليمو، توت فرنگي و يا عسل مورد استفاده كرد. شكر و كره نيز يك تركيب فوق العاده براي درمان تيرگي لب ها و لايه برداري سلول هاي مرده ي لب هستند. مخلوط كرده و شكر را مي توانيد تا 3 بار هفته به مدت 3 تا 4 دقيقه بر روي لب هاي خود ماساژ داده و نتايج فوق العاده آن را مشاهده نماييد.

 


برچسب: علل تيرگي لب ها،درمان تيرگي لب ها،درمان خانگي تيرگي لب ها،،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۱۳:۴۳ توسط:salamativazibaei موضوع:

كاهش وزن با آلوئه ورا

افزايش متابوليسم

در مطاله اي در سال 2012 صورت گرفت، مصرف پودر آلوئه ورا خشك شده به مدت 90 روز، باعث كاهش توده هاي چربي موش هاي صحرايي در يك رژيم غذايي كنترلي شد. اين نتيجه نشان مي دهد كه مصرف ژل آلوئه ورا با تحريك متابوليسم و مصرف انرژي، باعث كاهش تجمع چربي در بدن مي شود. ژل آلوئه ورا مي تواند براي پيشگيري و بهبود چاقي در كنار رژيم غذايي سالم مفيد باشد.

اثرات مستقيم آلوئه ورا در اين زمينه، نيازمند مستندات بيشتري است.

كنترل قند خون و كاهش وزن

بر اساس تحقيقات انجام شده، افزايش قند خون مستقيما روي افزايش وزن و چربي هاي بدن تاثيرگذار است؛ از اين رو كاهش ميزان قند خون در بدن مي تواند نشانه هايي از كاهش وزن و لاغري باشد.

تحقيقي كه در سال 2015 سمانه علينژاد، محسن فوادالديني، عليرضا سعادت جو و مجيد شايسته انجام شد، با تجويز مقدار مشخصي از كپسول هاي آلوئه ورا به 72 نفر، بهبود وضعيت سطح گلوكز و پروفايل ليپيدي در اين افراد رويت شد.

در سال 2013 نيز تحقيقي گسترده روي 136 نفر انجام شد كه نشان داد كمپلكس آلوئه ورا تاثير متابوليكي روي بيماران پيش ديابتي با اضافه وزن دارد.

اين خاصيت آلوئه ورا (كنترل قند خون) به دليل جلوگيري از كاهش و افزايش ناگهاني قند خون، احساس گرسنگي و هوس را از بين مي برد.

ژل لاغري هات چيلي فاقد مواد شيميايي بوده و داراي تركيباتي كاملا ارگانيك مي باشد كه به چربي سوزي و كاهش وزن فوري كمك مي كند. ژل لاغري هات چيلي، با حمله به سلول هاي چربي در مدت زمان 2 هفته بدون نياز به رژيم غذايي يا ورزش كاهش سايز چشمگيري را خواهد داشت علاوه بر اين كرم لاغري درمان كننده سلوليت بوده و بدن را سفت كرده و فرم زيبايي به بدن مي دهد.

اثرات آلوئه ورا روي قند خون تقريبا مسلم است.

 

5 روش مصرف خوراكي آلوئه ورا براي لاغري

  • ميكس سبزيجات

طعم آلوئه ورا خالي زياد با مزاج سازگار نيست و به ندرت مي توان يك ليوان از آن را سر كشيد. به همين دليل بهتر است آلوئه ورا را با مقداري سبزيجات تازه، كيوي و آب ليمو مخلوط كنيد و به صورت اسموتي و ميكس سبزيجات آن را نوش جان كنيد.

  • آلوئه ورا با وعده هاي غذايي

مصرف آب آلوئه ورا قبل از غذا و بخصوص ناشتا سر صبح، به كاهش وزن كمك مي كند. مصرف يك قاشق از ژل آلوئه ورا قبل از غذا به روند گوارش و هضم غذا كمك مي كند و باعث كاهش وزن مي شود. وجود ويتامين B فراوان در آلوئه ورا سبب شكست چربي موجود در بدن و تبديل آن به انرژي و در نتيجه به كاهش وزن كمك مي كند.

  • آلوئه ورا و آب ولرم

يكي از طرق مختلف مصرف آلوئه ورا، مخلوط كردن مقداري از آن در آب ولرم و نوشيدن آن دو بار در طول روز و با معده خالي است.

  • آلوئه ورا با آب ليمو

آب ليمو تازه يكي ديگر از نوشيدني هاي عالي براي كاهش وزن است و مصرف آن همواره توصيه مي شود. با مخلوط كردن آن با آب آلوئه ورا مي توانيد اثر هر دو را افزايش دهيد تا روند كاهش وزن سريعتر اتفاق بيفتد.

  • آلوئه ورا و عسل

چند قطره  عسل و مقداري آلوئه ورا را در آب ولرم اضافه كنيد و بنوشيد. عسل طعم شيريني به اين نوشيدني اضافه مي كند و همچنين منبع غني از آنتي اكسيدان ها و عناصر ضد قارچي است كه به طور كلي به مبارزه با عفونت ها كمك مي كند.


طريقه تهيه اسموتي با آلوئه ورا براي لاغري شكم

  1. اسموتي آلوئه ورا، توت فرنگي و لبو
  2. لبو يا چغندر قرمز، فيبر و مواد مغذي فراواني دارد و اضافه كردن آن به همراه توت فرنگي كه سرشار از آنتي اكسيدان است به اسموتي، علاوه بر طعم دلپذير، فوايد فراواني براي لاغري به همراه دارد. تمام مواد زير را داخل ميكسر بريزيد و بعد با يخ نوش جان كنيد.

    • ¼ فنجان تمشك
    • ¼ فنجان توت فرنگي
    • 1 عدد لبو شيرين متوسط پخته شده
    • 2 فنجان آب نارگيل
    • 2 قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا

     

    1. اسموتي شفابخش آلوئه ورا

اگر به دنبال چيزي تسكين دهنده و شفابخش هستيد، اين اسموتي تركيب عالي از ژل آلوئه ورا، زردچوبه و زنجبيل با خواص ضد التهابي است. براي طعم بهتر نيز عسل و آب ليمو تازه را مي توانيد به آن اضافه كنيد.

    • 1 فانجان آب نارگيل
    • 1 قاشق غذاخوري عسل طبيعي
    • 1 قاشق چاي خوري زنجبيل رنده شده
    • ½ قاشق چاي خوري زردچوبه
    • 2 قاشق غذاخوري ژل خالص آلوئه ورا
    • 2 فنجان آناناس
    • آب 1 ليموي تازه

     

    1. اسموتي استوايي آلوئه ورا

    اگر طعم شيرين را دوست داريد، اين اسموتي آلوئه استوايي طعم خوبي براي شما دارد. آناناس و انبه طعم شيريني به آن مي‌دهند، در حالي كه دانه‌هاي چيا، فيبر و پروتئين را به شما مي رسانند.

    • 1 فنجان آناناس خرد شده
    • 1 فنجان انبه
    • 1 فنجان كلم پيچ
    • 1 فنجان اسفناج تازه
    • 1 فنجان شير نارگيل
    • 2 قاشق غذاخوري ژل خالص آلوئه ورا
    • 1 قاشق زنجبيل تازه رنده شده
    • دانه هاي چيا (اختياري)

    طريقه مصرف نوشيدني ژل آلوئه ورا فوراور براي لاغري

    ترجيحا با معده خالي و هر روز صبح ناشتا (يا آخر شب) ٦٠ الي ٨٠ سي سي (هر ۱۰ سي سي حدود يك قاشق غذا خوري سرپُر يا يك درب پر خود بطري مي‌باشد) نوشيدني خنك بنوشيد، قبل از مصرف خوب تكان دهيد، در صورت لزوم ميتوانيد با يك ليوان آب يا آب ميوه طبيعي مخلوط كنيد، پس از مصرف حتماً در يخچال نگهداري كنيد.


برچسب: كاهش وزن با آلوئه ورا.بهترين روش كاهش وزن.آلوئه ورا براي لاغري.،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۳:۰۱:۲۱ توسط:salamativazibaei موضوع:

كاهش وزن با آلوئه ورا

افزايش متابوليسم

در مطاله اي در سال 2012 صورت گرفت، مصرف پودر آلوئه ورا خشك شده به مدت 90 روز، باعث كاهش توده هاي چربي موش هاي صحرايي در يك رژيم غذايي كنترلي شد. اين نتيجه نشان مي دهد كه مصرف ژل آلوئه ورا با تحريك متابوليسم و مصرف انرژي، باعث كاهش تجمع چربي در بدن مي شود. ژل آلوئه ورا مي تواند براي پيشگيري و بهبود چاقي در كنار رژيم غذايي سالم مفيد باشد.

اثرات مستقيم آلوئه ورا در اين زمينه، نيازمند مستندات بيشتري است.

كنترل قند خون و كاهش وزن

بر اساس تحقيقات انجام شده، افزايش قند خون مستقيما روي افزايش وزن و چربي هاي بدن تاثيرگذار است؛ از اين رو كاهش ميزان قند خون در بدن مي تواند نشانه هايي از كاهش وزن و لاغري باشد.

تحقيقي كه در سال 2015 سمانه علينژاد، محسن فوادالديني، عليرضا سعادت جو و مجيد شايسته انجام شد، با تجويز مقدار مشخصي از كپسول هاي آلوئه ورا به 72 نفر، بهبود وضعيت سطح گلوكز و پروفايل ليپيدي در اين افراد رويت شد.

در سال 2013 نيز تحقيقي گسترده روي 136 نفر انجام شد كه نشان داد كمپلكس آلوئه ورا تاثير متابوليكي روي بيماران پيش ديابتي با اضافه وزن دارد.

اين خاصيت آلوئه ورا (كنترل قند خون) به دليل جلوگيري از كاهش و افزايش ناگهاني قند خون، احساس گرسنگي و هوس را از بين مي برد.

ژل لاغري هات چيلي فاقد مواد شيميايي بوده و داراي تركيباتي كاملا ارگانيك مي باشد كه به چربي سوزي و كاهش وزن فوري كمك مي كند. ژل لاغري هات چيلي، با حمله به سلول هاي چربي در مدت زمان 2 هفته بدون نياز به رژيم غذايي يا ورزش كاهش سايز چشمگيري را خواهد داشت علاوه بر اين كرم لاغري درمان كننده سلوليت بوده و بدن را سفت كرده و فرم زيبايي به بدن مي دهد.

اثرات آلوئه ورا روي قند خون تقريبا مسلم است.

 

5 روش مصرف خوراكي آلوئه ورا براي لاغري

  • ميكس سبزيجات

طعم آلوئه ورا خالي زياد با مزاج سازگار نيست و به ندرت مي توان يك ليوان از آن را سر كشيد. به همين دليل بهتر است آلوئه ورا را با مقداري سبزيجات تازه، كيوي و آب ليمو مخلوط كنيد و به صورت اسموتي و ميكس سبزيجات آن را نوش جان كنيد.

  • آلوئه ورا با وعده هاي غذايي

مصرف آب آلوئه ورا قبل از غذا و بخصوص ناشتا سر صبح، به كاهش وزن كمك مي كند. مصرف يك قاشق از ژل آلوئه ورا قبل از غذا به روند گوارش و هضم غذا كمك مي كند و باعث كاهش وزن مي شود. وجود ويتامين B فراوان در آلوئه ورا سبب شكست چربي موجود در بدن و تبديل آن به انرژي و در نتيجه به كاهش وزن كمك مي كند.

  • آلوئه ورا و آب ولرم

يكي از طرق مختلف مصرف آلوئه ورا، مخلوط كردن مقداري از آن در آب ولرم و نوشيدن آن دو بار در طول روز و با معده خالي است.

  • آلوئه ورا با آب ليمو

آب ليمو تازه يكي ديگر از نوشيدني هاي عالي براي كاهش وزن است و مصرف آن همواره توصيه مي شود. با مخلوط كردن آن با آب آلوئه ورا مي توانيد اثر هر دو را افزايش دهيد تا روند كاهش وزن سريعتر اتفاق بيفتد.

  • آلوئه ورا و عسل

چند قطره  عسل و مقداري آلوئه ورا را در آب ولرم اضافه كنيد و بنوشيد. عسل طعم شيريني به اين نوشيدني اضافه مي كند و همچنين منبع غني از آنتي اكسيدان ها و عناصر ضد قارچي است كه به طور كلي به مبارزه با عفونت ها كمك مي كند.


طريقه تهيه اسموتي با آلوئه ورا براي لاغري شكم

  1. اسموتي آلوئه ورا، توت فرنگي و لبو
  2. لبو يا چغندر قرمز، فيبر و مواد مغذي فراواني دارد و اضافه كردن آن به همراه توت فرنگي كه سرشار از آنتي اكسيدان است به اسموتي، علاوه بر طعم دلپذير، فوايد فراواني براي لاغري به همراه دارد. تمام مواد زير را داخل ميكسر بريزيد و بعد با يخ نوش جان كنيد.

    • ¼ فنجان تمشك
    • ¼ فنجان توت فرنگي
    • 1 عدد لبو شيرين متوسط پخته شده
    • 2 فنجان آب نارگيل
    • 2 قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا

     

    1. اسموتي شفابخش آلوئه ورا

اگر به دنبال چيزي تسكين دهنده و شفابخش هستيد، اين اسموتي تركيب عالي از ژل آلوئه ورا، زردچوبه و زنجبيل با خواص ضد التهابي است. براي طعم بهتر نيز عسل و آب ليمو تازه را مي توانيد به آن اضافه كنيد.

    • 1 فانجان آب نارگيل
    • 1 قاشق غذاخوري عسل طبيعي
    • 1 قاشق چاي خوري زنجبيل رنده شده
    • ½ قاشق چاي خوري زردچوبه
    • 2 قاشق غذاخوري ژل خالص آلوئه ورا
    • 2 فنجان آناناس
    • آب 1 ليموي تازه

     

    1. اسموتي استوايي آلوئه ورا

    اگر طعم شيرين را دوست داريد، اين اسموتي آلوئه استوايي طعم خوبي براي شما دارد. آناناس و انبه طعم شيريني به آن مي‌دهند، در حالي كه دانه‌هاي چيا، فيبر و پروتئين را به شما مي رسانند.

    • 1 فنجان آناناس خرد شده
    • 1 فنجان انبه
    • 1 فنجان كلم پيچ
    • 1 فنجان اسفناج تازه
    • 1 فنجان شير نارگيل
    • 2 قاشق غذاخوري ژل خالص آلوئه ورا
    • 1 قاشق زنجبيل تازه رنده شده
    • دانه هاي چيا (اختياري)

    طريقه مصرف نوشيدني ژل آلوئه ورا فوراور براي لاغري

    ترجيحا با معده خالي و هر روز صبح ناشتا (يا آخر شب) ٦٠ الي ٨٠ سي سي (هر ۱۰ سي سي حدود يك قاشق غذا خوري سرپُر يا يك درب پر خود بطري مي‌باشد) نوشيدني خنك بنوشيد، قبل از مصرف خوب تكان دهيد، در صورت لزوم ميتوانيد با يك ليوان آب يا آب ميوه طبيعي مخلوط كنيد، پس از مصرف حتماً در يخچال نگهداري كنيد.


برچسب: كاهش وزن با آلوئه ورا،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۳:۰۰:۴۰ توسط:salamativazibaei موضوع:

درمان گياهي ريزش مو

روغن‌هاي گياهي براي درمان ريزش مو

روغن‌هاي گياهي تقويت مو كه به آن‌ها تونيك مو نيز گفته مي‌شود، تركيبي از عصاره‌ و روغن حامل هستند. در بعضي محصولات، روغن‌هاي مو با چندين تركيب گياهي تركيب مي‌شوند. روغن‌هاي محبوب كه براي تهيه تونيك مو استفاده مي‌شوند عبارت‌اند از:

  • روغن نارگيل
  • بادام
  • گردو
  • روغن زيتون
  • معدني
  • روغن جوجوبا
  • روغن جوانه گندم

تعدادي از گياهان مورداستفاده در تونيك‌هاي مو به شرح زير هستند.

درمان گياهي ريزش مو با براهمي (Bacopa monnieri)

براهمي كه باكوپا نيز ناميده مي‌شود، گياهي خزنده است كه در طب آيورودا (يك روش درماني هندي) كاربرد دارد. باكوپا حاوي آلكالوئيدهايي است كه تصور مي‌شود پروتئين‌هاي دخيل در رشد مو را فعال مي‌كنند.

محلول ضد ريزش مو گياهي و سريع شوك بايوفول فاقد تركيبات حساسيت زا بوده و كاملا ارگانيك مي باشد.

به همين منظور اين تونيك ضد ريزش مو گياهي و رشد مو مناسب براي استفاده افراد با بيماري هاي زمينه اي نيز مي باشد.

اين تونيك ضد ريزش مو  فوري مناسب درمان انواع الگوهاي ريزش مو و رشد مجدد مو نيز مي باشد.

آب پياز

مطالعات علمي نشان مي‌دهند كه آب پياز از راه‌هاي مختلفي به كاهش ريزش مو كمك مي‌كند. پياز سرشار از گوگرد است، كه عنصري ضروري براي بدن به شمار مي‌رود. گوگرد در اسيدهاي آمينه كه اجزاي تشكيل‌دهنده پروتئين‌ها هستند، يافت مي‌شود. پروتئين‌ها به‌ويژه كراتين كه غني از گوگرد است براي داشتن موهاي سالم حائز اهميت هستند.

حنا

امروزه بسياري از مردان و زنان از حنا براي تقويت موهاي نازك شده يا در حال ريزش استفاده مي‌كنند. حنا يكي از ارزان‌ترين محصولاتي است كه هم طبيعي است و هم خيلي بهتر از داروها و تركيبات شيميايي مي‌تواند موها را تقويت كند. درمان ريزش مو با حنا يكي از روش‌هاي متداول طب سنتي جهت رفع مشكل ريزش مو و درمان نازكي تارهاي مو است.

هيبيسكوس چيني (Hibiscus rosa sinensis)

هيبيسكوس چيني درختچه‌اي هميشه سبز است كه از  گل‌هاي خوراكي آن براي تهيه چاي گياهي استفاده مي‌شود. بعضي از محققان بر اين باورند كه هيبيسكوس به تحريك ريشه مو ، افزايش اندازه فوليكول‌ها و رشد مجدد مو كمك مي‌كند.

تريداكس پروكامبنت (Tridax procumbent)

تريداكس كه گياه دكمه كتي نيز نام دارد يك گياه خزنده و غني از آنتي‌اكسيدان است كه به‌تنهايي و يا در تركيب با ساير عصاره‌هاي گياهي براي رشد مو مفيد است.

جاتامانسي (Nardostachys jatamansi)

جاتامانسي درختچه‌اي كوچك است كه ريزوم آن رشد مو را تسريع مي‌كند. در مطالعات تحقيقاتي مشخص‌شده كه جاتامانسي به رشد مو در آلوپسي ناشي از شيمي‌درماني كمك مي‌كند.

جينسينگ (Panax ginseng)

جينسينگ از ديرباز براي درمان بسياري از بيماري‌ها و اختلالات ازجمله ريزش مو كاربرد داشته است. اين گياه دارويي حاوي ساپونين است كه تصور مي‌شود با مهار ۵آلفا-ردوكتاز، رشد مو را تقويت مي‌كند. البته آنزيم ۵آلفا -ردوكتاز در سلول‌هاي پوست مردان وجود دارد و يكي از آنزيم‌هاي دخيل در ريزش موي مردان به شمار مي‌رود.

روش استفاده از روغن‌هاي گياهي ريزش مو

بعضي از روغن‌هاي مو به‌صورت شامپو فرمولاسيون و توليدشده‌اند، بنابراين در هنگام استفاده بايستي به دستورالعمل شركت سازنده توجه شود.

پمادهاي گياهي براي ريزش مو

پمادهاي گياهي كه گاهي مرهم گياهي نيز ناميده مي‌شوند، معمولاً از تركيب مواد مؤثره گياهي با روغن‌هايي مانند لانولين يا ژله نفتي و آب توليد مي‌شوند. ساير تركيبات احتمالي، شامل موم زنبورعسل يا كره كاكائو است. پمادهاي چند گياهي معمولاً حاوي چندين عصاره گياهي هستند. بعضي از گياهان مورداستفاده در پمادهاي گياهي به شرح زير است.

گوتو كولا (Centella asiatica)

گوتو كولا يكي از محبوب‌ترين گياهان دارويي در طب سنتي براي درمان ريزش مو است. تجربيات طب سنتي نشان مي‌دهد كه اين گياه دارويي احتمالاً با افزايش گردش خون در پوست سر، طول مو را افزايش داده و رشد مو را تحريك مي‌كند.

ريحان مقدس (Ocimum sanctum)

ريحان مقدس گياهي معطر و داراي خواص درماني است. شواهد موجود در طب سنتي بيانگر تأثير اين گياه در جلوگيري از ريزش موي ناشي از شوره، خارش و تغييرات هورموني است.

انگور فرنگي (Emblica officinalis)

انگور فرنگي يك گياه دارويي در طب سنتي است كه به دليل برخوردار بودن از آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي، براي تقويت مو استفاده مي‌شود.

درمان گياهي ريزش مو با آلوئه‌ورا (A. Barbadensis Mill)

آلوئه‌ورا يك گياه استوايي و محبوب براي كاربردهاي پزشكي مثل سوختگي و مشكلات گوارشي است. همچنين اين گياه براي حفظ سلامت پوست سر و رشد طبيعي موها مفيد است.

ژل‌هاي گياهي ريزش مو

ژل‌هاي گياهي حاوي عصاره‌هاي گياهي بر پايه ژل بوده و معمولاً فاقد روغن هستند. گياهان مورداستفاده در ژل‌هاي گياهي براي حفظ موهاي سالم شامل موارد زير است.

درمان گياهي ريزش مو با شنبليله (Trigonella foenum-graecum)

اين گياه از خانواده نخودفرنگي است. شنبليله يك ادويه پخت‌وپز محبوب با فوايد بالقوه براي رشد مو است. بر اساس تحقيقات انجام‌شده در سال ۲۰۰۶، عصاره دانه شنبليله در بهبود حجم و ضخامت مو در مردان و زنان مؤثر است.

بلاذر (Semecarpus anacardium)

گياه بلاذر در منطقه هيماليا يافت مي‌شود و در طب سنتي هند براي كمك به رشد مو استفاده مي‌شود. لازم به ذكر است كه شواهد علمي كافي در خصوص اثربخشي و ايمني بلاذر موجود نيست.


برچسب: درمان فوري ريزش مو.درمان خانگي ريزش مو.،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۲۳:۲۴ توسط:salamativazibaei موضوع:

درمان گياهي ريزش مو

روغن‌هاي گياهي براي درمان ريزش مو

روغن‌هاي گياهي تقويت مو كه به آن‌ها تونيك مو نيز گفته مي‌شود، تركيبي از عصاره‌ و روغن حامل هستند. در بعضي محصولات، روغن‌هاي مو با چندين تركيب گياهي تركيب مي‌شوند. روغن‌هاي محبوب كه براي تهيه تونيك مو استفاده مي‌شوند عبارت‌اند از:

  • روغن نارگيل
  • بادام
  • گردو
  • روغن زيتون
  • معدني
  • روغن جوجوبا
  • روغن جوانه گندم

تعدادي از گياهان مورداستفاده در تونيك‌هاي مو به شرح زير هستند.

درمان گياهي ريزش مو با براهمي (Bacopa monnieri)

براهمي كه باكوپا نيز ناميده مي‌شود، گياهي خزنده است كه در طب آيورودا (يك روش درماني هندي) كاربرد دارد. باكوپا حاوي آلكالوئيدهايي است كه تصور مي‌شود پروتئين‌هاي دخيل در رشد مو را فعال مي‌كنند.

محلول ضد ريزش مو گياهي و سريع شوك بايوفول فاقد تركيبات حساسيت زا بوده و كاملا ارگانيك مي باشد.

به همين منظور اين تونيك ضد ريزش مو گياهي و رشد مو مناسب براي استفاده افراد با بيماري هاي زمينه اي نيز مي باشد.

اين تونيك ضد ريزش مو  فوري مناسب درمان انواع الگوهاي ريزش مو و رشد مجدد مو نيز مي باشد.

آب پياز

مطالعات علمي نشان مي‌دهند كه آب پياز از راه‌هاي مختلفي به كاهش ريزش مو كمك مي‌كند. پياز سرشار از گوگرد است، كه عنصري ضروري براي بدن به شمار مي‌رود. گوگرد در اسيدهاي آمينه كه اجزاي تشكيل‌دهنده پروتئين‌ها هستند، يافت مي‌شود. پروتئين‌ها به‌ويژه كراتين كه غني از گوگرد است براي داشتن موهاي سالم حائز اهميت هستند.

حنا

امروزه بسياري از مردان و زنان از حنا براي تقويت موهاي نازك شده يا در حال ريزش استفاده مي‌كنند. حنا يكي از ارزان‌ترين محصولاتي است كه هم طبيعي است و هم خيلي بهتر از داروها و تركيبات شيميايي مي‌تواند موها را تقويت كند. درمان ريزش مو با حنا يكي از روش‌هاي متداول طب سنتي جهت رفع مشكل ريزش مو و درمان نازكي تارهاي مو است.

هيبيسكوس چيني (Hibiscus rosa sinensis)

هيبيسكوس چيني درختچه‌اي هميشه سبز است كه از  گل‌هاي خوراكي آن براي تهيه چاي گياهي استفاده مي‌شود. بعضي از محققان بر اين باورند كه هيبيسكوس به تحريك ريشه مو ، افزايش اندازه فوليكول‌ها و رشد مجدد مو كمك مي‌كند.

تريداكس پروكامبنت (Tridax procumbent)

تريداكس كه گياه دكمه كتي نيز نام دارد يك گياه خزنده و غني از آنتي‌اكسيدان است كه به‌تنهايي و يا در تركيب با ساير عصاره‌هاي گياهي براي رشد مو مفيد است.

جاتامانسي (Nardostachys jatamansi)

جاتامانسي درختچه‌اي كوچك است كه ريزوم آن رشد مو را تسريع مي‌كند. در مطالعات تحقيقاتي مشخص‌شده كه جاتامانسي به رشد مو در آلوپسي ناشي از شيمي‌درماني كمك مي‌كند.

جينسينگ (Panax ginseng)

جينسينگ از ديرباز براي درمان بسياري از بيماري‌ها و اختلالات ازجمله ريزش مو كاربرد داشته است. اين گياه دارويي حاوي ساپونين است كه تصور مي‌شود با مهار ۵آلفا-ردوكتاز، رشد مو را تقويت مي‌كند. البته آنزيم ۵آلفا -ردوكتاز در سلول‌هاي پوست مردان وجود دارد و يكي از آنزيم‌هاي دخيل در ريزش موي مردان به شمار مي‌رود.

روش استفاده از روغن‌هاي گياهي ريزش مو

بعضي از روغن‌هاي مو به‌صورت شامپو فرمولاسيون و توليدشده‌اند، بنابراين در هنگام استفاده بايستي به دستورالعمل شركت سازنده توجه شود.

پمادهاي گياهي براي ريزش مو

پمادهاي گياهي كه گاهي مرهم گياهي نيز ناميده مي‌شوند، معمولاً از تركيب مواد مؤثره گياهي با روغن‌هايي مانند لانولين يا ژله نفتي و آب توليد مي‌شوند. ساير تركيبات احتمالي، شامل موم زنبورعسل يا كره كاكائو است. پمادهاي چند گياهي معمولاً حاوي چندين عصاره گياهي هستند. بعضي از گياهان مورداستفاده در پمادهاي گياهي به شرح زير است.

گوتو كولا (Centella asiatica)

گوتو كولا يكي از محبوب‌ترين گياهان دارويي در طب سنتي براي درمان ريزش مو است. تجربيات طب سنتي نشان مي‌دهد كه اين گياه دارويي احتمالاً با افزايش گردش خون در پوست سر، طول مو را افزايش داده و رشد مو را تحريك مي‌كند.

ريحان مقدس (Ocimum sanctum)

ريحان مقدس گياهي معطر و داراي خواص درماني است. شواهد موجود در طب سنتي بيانگر تأثير اين گياه در جلوگيري از ريزش موي ناشي از شوره، خارش و تغييرات هورموني است.

انگور فرنگي (Emblica officinalis)

انگور فرنگي يك گياه دارويي در طب سنتي است كه به دليل برخوردار بودن از آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي، براي تقويت مو استفاده مي‌شود.

درمان گياهي ريزش مو با آلوئه‌ورا (A. Barbadensis Mill)

آلوئه‌ورا يك گياه استوايي و محبوب براي كاربردهاي پزشكي مثل سوختگي و مشكلات گوارشي است. همچنين اين گياه براي حفظ سلامت پوست سر و رشد طبيعي موها مفيد است.

ژل‌هاي گياهي ريزش مو

ژل‌هاي گياهي حاوي عصاره‌هاي گياهي بر پايه ژل بوده و معمولاً فاقد روغن هستند. گياهان مورداستفاده در ژل‌هاي گياهي براي حفظ موهاي سالم شامل موارد زير است.

درمان گياهي ريزش مو با شنبليله (Trigonella foenum-graecum)

اين گياه از خانواده نخودفرنگي است. شنبليله يك ادويه پخت‌وپز محبوب با فوايد بالقوه براي رشد مو است. بر اساس تحقيقات انجام‌شده در سال ۲۰۰۶، عصاره دانه شنبليله در بهبود حجم و ضخامت مو در مردان و زنان مؤثر است.

بلاذر (Semecarpus anacardium)

گياه بلاذر در منطقه هيماليا يافت مي‌شود و در طب سنتي هند براي كمك به رشد مو استفاده مي‌شود. لازم به ذكر است كه شواهد علمي كافي در خصوص اثربخشي و ايمني بلاذر موجود نيست.


برچسب: درمان فوري ريزش مو.درمان خانگي ريزش مو.،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۲۲:۴۹ توسط:salamativazibaei موضوع:

درمان ريزش مو به روش خانگي

روش هاي درمان سريع ريزش مو

استفاده از رزماري در درمان سريع ريزش مو

استفاده از رزماري يكي از روش هاي قديمي و مرسوم در درمان سريع ريزش مو است. اين ماده داراي خواص آنتي اكسيدان و ضد التهابي است. علاوه بر اين طبق تحقيقات انجام شده، رزماري با تأثيري كه بر بافت عصبي مي گذارد، سبب بهبود اعصاب آسيب ديده مي شود.

ماده اي كه در رزماري وجود دارد و باعث ترميم اعصاب آسيب ديده و درمان سريع ريزش مو مي شود، كارنوسيك اسيد نام دارد. اين گياه با افزايش جريان خون پوست سر، باعث غذارساني مناسب به فوليكول هاي مو و تقويت ريشه مو و جلوگيري از ريزش آن مي شود. در منابع علمي بيان شده است كه رزماري خواصي برابر ماينوكسيديل دارد. در واقع تأثير رزماري بر درمان ريزش مو شبيه ماينوكسيديل است؛ اما بسياري از عوارض جانبي آن را ندارد.

 خشكي پوست سر، خارش سر، شوره سر، رشد موهاي زائد در ساير بخش هاي بدن، افزايش ضربان قلب برخي از عوارض جانبي ماينوكسيديل هستند كه هيچكدام از آن ها در رزماري مشاهده نشده است. بنابراين شما اين امكان را داريد كه از خواص اعجاب انگيز رزماري در درمان سريع ريزش مو استفاده كنيد، بدون اينكه هيچكدام از عوارض جانبي ماينوكسيديل،  فيناسترايد  و بسياري از داروها و شامپوهاي شيميايي را تجربه كنيد. در سواحل مديترانه رزماري به طور گسترده براي رشد موها و پرپشتي آن ها استفاده مي شود.

شامپو رشد مو بايوفل كانادا، درمان كننده انواع الگوهاي ريزش مو

شامپو ضد ريزش مو بايوفل كانادا، فاقد ماينوكسيديل مي باشد.

يك امتياز بسيار مهمي كه شامپو  رشد مو  گياهي و ضد ريزش فوري ويتامينه، گياهي و ارگانيك بايوفول داراست خاصيت رشد مجدد مو آن است.

روغن­ هاي ارگانيك مثل روغن نارگيل

ماساژ روغن نارگيل روي پوست سر و موها باعث نرم شدن ساقه مو و از بين رفتن شكنندگي موها مي ­شود. اسيدهاي چرب موجود در روغن نارگيل مثل لوريك اسيد، به داخل ساقه موها نفوذ كرده و فرايند تخريب پروتئين­ ها را كاهش مي­ دهد. با توجه به جنس موهايتان ماساژ روغن نارگيل را در روتين نگهداري از موهاي خود قرار دهيد. اگر موهايتان چرب است، پيش از استحمام و شب­ ها روغن نارگيل را به كف سر و ساقه موها ماساژ دهيد. اگر موهاي خشكي داريد، علاوه بر ماساژ روغن قبل از استحمام، بعد از استحمام نيز روغن نارگيل را به ساقه موهاي خود زده و موهاي خود را حالت دهيد.

اين روغن باعث كنترل چربي مو مي­ شود. تاثير ديگر روغن نارگيل كمك به سالم­ تر شدن فوليكول­ هاي مو و در نتيجه كاهش ريزش مو در اثر تقويت ميكروبيوم پوست سر است. علاوه بر روغن نارگيل، روغن ­هاي آرگان و سياه دانه نيز قابل استفاده­ هستند. البته روغن آرگان با توجه به قيمت بالايي كه دارد، بهتر است بعد از شستشوي موها استفاده شود.

درمان سريع ريزش مو با استفاده از آب پياز

استفاده از آب پياز از ديگر روش هاي مورد استفاده در درمان سريع ريزش مو است. آب پياز به تنهايي و بدون اينكه با هيچ گياه يا ماده ديگري تركيب شود نيز قادر به درمان سريع ريزش موي سر است.

براي تهيه آب پياز، كافي است كه پياز را چندين برش داده و داخل ميكسر بريزيد. آن را به طور كامل ميكس كنيد و سپس از صافي عبور دهيد كه آب آن كاملا جدا شود.

حالا ريشه و ساقه موهاي خود را با آب پياز به آرامي ماساژ دهيد. پس از اينكه موهاي تمام قسمت هاي سر خود را به آب پياز آغشته كرديد، اجازه دهيد موها حدود 45 دقيقه در همين حالت و آغشته به پياز بمانند. سپس موها را با آب ولرم و شامپو بشوييد. استفاده از آب پياز براي درمان سريع ريزش مو، هفته اي يك مرتبه توصيه شده است.

تركيب ديگري از آب پياز براي درمان سريع ريزش موي سر معرفي شده است. در اين روش، 3 قاشق غذاخوري آب پياز را با 2 قاشق غذا خوري روغن آلوئه ورا و 1 قاشق غذا خوري روغن نارگيل تركيب مي كنند. تركيب تهيه شده را به موهاي سر مي مالند و پس از نيم ساعت موها را با شامپو شسته و آن را خشك مي كنند.

حنا موثر براي ريزش مو

استفاده از حنا به گذشته­ هاي دور برمي­ گردد. همه افراد از تاثير حنا بر ضخامت ساقه مو و نرمي موها باخبر هستند اما رنگ حنا باعث مي­ شود كمتر در ميان افراد محبوب باشد. براي تقويت و رطوبت ­رساني به موهاي خود مي­ توانيد از حناي بي ­رنگ استفاده كنيد و با بهره ­مندي از خواص حنا، نگران رنگي شدن موهاي خود نباشيد.

از گياه مورد براي درمان سريع ريزش مو استفاده كنيد

مورد يك گياه شفابخش براي درمان قارچ و التهاب پوست سر است. از طرف ديگر اين گياه سبب افزايش جريان خون در پوست سر مي شود. افزايش جريان خون در پوست سر، سبب تقويت و افزايش ضخامت ريشه موها و جلوگيري از ريزش مو مي شود.

در كتاب هاي طب سنتي  آمده است كه مورد علاوه بر تقويت موها و درمان سريع ريزش موي سر، در جلوگيري از سفيدي موهاي سر نيز نقش قابل توجهي دارد.

ليمو براي درمان سريع ريزش مو

استفاده از ليمو به ­صورت روغن ليمو يا آب­ليمو تازه، درماني براي ريزش مو است. از خواص ليمو مي­ توان به افزايش سرعت رشد و كيفيت موها اشاره كرد. همچنين اگر به سلامتي پوست سر خود اهميت مي­ دهيد استفاده از روغن ليمو به شما كمك خواهد كرد. آب ليمو تازه را به پوست سر خود بماليد و پس از ۱۵دقيقه موهاي خود را با شامپو شستشو دهيد. براي تهيه ماسك ليمو كافيست تا اسانس ليمو را با روغن آرگان تركيب كنيد و از آن به­ صورت ماسك مو استفاده كنيد.

آب برنج

براي تهيه آب برنج لازم است تا برنج را بدون نمك و روغن بپزيد. سپس زماني كه برنج به مرحله آب­كشي رسيد، آب برنج را در ظرفي جمع كنيد و قبل از استحمام روي موهاي خود بماليد. اجازه دهيد آب رنج چند ساعت روي موهاي­تان بماند تا اثر تقويت كنندگي خود را بگذارد و سپس موها را شستشو دهيد.

با روغن جوجوبا ريزش موي خود را سريع درمان كنيد

روغن جوجوباي اصل در درمان سريع ريزش موي سر مؤثر است. در صورتي كه از روغن جوجوباي اصل استفاده كنيد، علاوه بر درمان خشكي و شوره سر، ريزش موي سر خيلي سريع برطرف مي شود.

براي استفاده از روغن جوجوبا در درمان سريع ريزش موي سر، كافي است با كمي روغن، پوست سر را به مدت 15 الي 20 دقيقه ماساژ دهيد. لازم است كه بعد از ماساژ پوست سر با روغن جوجوبا،  سر با شامپوي ضد ريزش مو شسته شود.

لازم به ذكر است كه علاوه بر روش هاي درمان سريع ريزش مو كه در اين نوشتار بيان مي شوند، شما براي دريافت مشاوره به منظور درمان سريع ريزش مو، امكان دريافت مشاوره از كلينيك خانه سفيد، تنها مركز تخصصي درمان ريزش مو براي شما فراهم است. در كلينيك خانه سفيد، ريزش موهاي شما در سريع ترين زمان ممكن، با استفاده از مناسب ترين روش ها، درمان مي شود.


برچسب: درمان فوري ريزش مو.درمان خانگي ريزش مو.،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۱۶:۴۷ توسط:salamativazibaei موضوع:

كاهش وزن با دارچين

دارچين براي لاغري

يكي از فوايد بي‌نظير ادويه دارچين، كمك به كاهش سريع وزن است. شايد برايتان جالب باشد كه بدانيد چگونه دارچين باعث لاغري اندام به خصوص شكم مي‌شود. از آنجايي كه دارچين حاوي ميزان فيبر بالايي است، مصرف يك قاشق چاي‌خوري آن مي‌تواند براي يك مدت طولاني باعث احساس سيري شود و به تامين روزانه فيبر در رژيم غذايي كمك مي‌كند. از ديگر دلايل لاغري با دارچين اين است كه با افزايش متابوليسم و متعادل كردن اثرات سوء رژيم غذايي نامناسب به هضم بهتر غذا كمك مي‌كند.

خاصيت آنتي اكسيداني دارچين در كاهش وزن

از ديگر دلايل مصرف دارچين براي لاغري اين است كه آنتي اكسيدان پلي فنول موجود در اين ادويه از بدن در برابر راديكال‌هاي آزاد محافظت كرده و با كمك به اكسيداسيون بهتر بدن، مانع از رسوب چربي‌ها در بافت‌هاي بدن و چاقي زياد مي‌شود.

ژل لاغري هات چيلي  فاقد مواد شيميايي بوده و داراي تركيباتي كاملا ارگانيك مي باشد كه به چربي سوزي و كاهش وزن فوري كمك مي كند. كرم لاغري هات چيلي، با حمله به سلول هاي چربي در مدت زمان 2 هفته بدون نياز به رژيم غذايي يا ورزش كاهش سايز چشمگيري را خواهد داشت علاوه بر اين ژل لاغري درمان كننده سلوليت بوده و بدن را سفت كرده و فرم زيبايي به بدن مي دهد.

كاهش اندازه دور كمر

يكي از نگراني‌‌هاي جدي بسياري از خانم‌ها و آقايان چربي شكم استكه در نتيجه مصرف بيش از حد كالري، زندگي كم تحرك و استرس زياد به وجود مي‌آيد. دانشمندان در طي تحقيقات علمي به اين نتيجه رسيده‌اند كه خواص دارچين مي‌تواند به كاهش دور كمر و وزن كمك كند.

تبديل چربي سفيد به چربي قهوه‌اي

چربي قهوه‌اي به عنوان چربي خوب شناخته شده است. ميزان چربي قهوه‌اي در بدن يك فرد بالغ بسيار كمتر از ميزان چربي سفيد است. چربي قهوه‌اي حاوي قطرات چربي و ميتوكندري‌ حاوي آهن است. اين چربي با توليد گرما در محيط سرد به گرم نگه‌داشتن بدن كمك مي‌كند. عصاره دارچين مي‌تواند باعث تبديل چربي سفيد به چربي قهوه‌اي شود. اين خاصيت براي افرادي كه چربي شكم و كمر دارند بسيار مفيد است، زيرا چربي اين ناحيه از نوع سفيد است. 

بهترين زمان مصرف دارچين براي لاغري

نوشيدن معجون مقوي دارچين و عسل در صبح باعث بهبود متابوليسم و هضم غذا شده و انرژي لازم براي انجام فعاليت‌هاي روزانه را فراهم مي‌كند. براي تهيه اين معجون يك چهارم قاشق غذاخوري دارچين و يك قاشق غذاخوري عسل را با يك ليوان آب مخلوط كنيد. اين تركيب را ۳۰ دقيقه قبل از صبحانه و قبل از خواب ميل كنيد. توصيه مي‌كنيم براي جلوگيري از عوارض جانبي در مصرف دارچين زياده‌روي نكنيد.

چگونه دارچين را براي لاغري مصرف كنيم

روش‌هاي مختلفي در رابطه با نحوه استفاده از دارچين براي كاهش وزن وجود دارد. همانطور كه مي‌دانيد اين ادويه به صورت پودر، چوب (قلم دارچين)، كپسول، عرق و روغن دارچين وجود دارد.

در ادامه اين بخش به ليست روش مصرف دلرچين براي لاغري اشاره مي‌كنيم.

پودر دارچين

اگر از جويدن چوب دارچين خام براي كاهش وزن خوشتان نمي‌آيد، پيشنهاد مي‌كنيم با پودر دارچين و اضافه كردن آن به انواع غذاها، دمنوش‌هاي گياهي و دسرها از خواص دارچين براي كاهش وزن و بهبود بيماري‌ها بهره‌مند شويد.

قرص دارچين براي لاغري

براي استفاده از خواص دارچين مي‌توانيد آن را به صورت قرص مصرف كنيد. قرص دارچين را مي‌توانيد به صورت آماده خريداري كنيد يا خودتان در خانه آن را بسازيد. طرز تهيه قرص دارچين براي لاغري بسيار آسان است. مقدار مساوي از مواد زنجبيل، پودر دارچين، زيره سياه و زردچوبه را با مقداري عسل خوب مخلوط كنيد و خمير حاصل از آن را به شكل قرص در بياوريد. توصيه مي‌كنيم در استفاده از قرص دارچين براي لاغري شكم زياده‌روي نكنيد؛ شما مجاز به استفاده حداكثر دو عدد از آن روزانه هستيد.

روغن دارچين براي لاغري شكم

يكي از چالش‌هاي بسيار از افراد به خصوص خانم‌ها آب كردن چربي‌هاي شكم است. روغن دارچين يك روش طبيعي براي سوزاندن چربي‌هاي شكم و ناحيه دور كمر است. چند قطره روغن دارچين را روي كف دست‌هاي خود بريزيد و روي چربي‌هاي اضافي بدن در ناحيه شكم، باسن و ران‌ها بماليد. ماساژ شكم با روغن دارچين باعث افزايش خون رساني و سوخت و ساز شده كه در نهايت منجر به چربي سوزي سريع مي‌شود.

عرق دارچين براي لاغري

از ديگر روش‌هاي استفاده از دارچين براي لاغري، عرق آن است. عرق دارچين به اندازه پودر آن و حتي بيشتر داراي خواص درماني و كاهش وزن است. با خريد عرق دارچين از عطاري‌هاي معتبر مي‌توانيد از خواص دارچين براي لاغري، كنترل ديابت، كاهش دردهاي قاعدگي، بهبود بيماري‌هاي قلبي، آرامش خواب، بهبود اختلالات دستگاه گوارش و كنترل قند خون استفاده كنيد.

تركيب عسل و دارچين براي لاغري

اگر به دنبال راهي سريع و موثر براي لاغر شدن و كم كردن چربي‌هاي شكم خود هستيد، استفاده از تركيب عسل و دارچين چاره كار شما است. البته بايد متذكر شويم كه براي گرفتن نتيجه موثر بايد به رژيم غذايي سالم و انجام فعاليت بدني مناسب پايبند باشيد. با ما همراه باشيد تا به شما نشان دهيم كه چگونه تركيب عسل و دارچين موجب كاهش وزن خواهد شد.

دارچين داراي خواص ضد ميكروبي و ضد انگلي است. حاوي آنتي اكسيدان است و به اشكال مختلف به بهبود سلامتي كمك مي‌كند. اين ادويه همانطور كه گفتيم با كاهش فشار خون و كلسترول بد، تقويت متابوليسم و بهبود حساسيت به انسولين باعث كاهش وزن مي‌شود. بيشترين خواص دارچين به تركيب سينامالدئيد آن مربوط است. عسل هم مملوء از ويتامين‌ها و مواد معدني است و با مهار كردن هورمون‌هايي كه باعث سركوب اشتها مي‌شوند به كاهش وزن كمك مي‌كند. خواص عسل باعث افزايش متابوليسم بدن و كمك به چربي سوزي مي‌شود. بنابراين هيچ جاي تعجب نيست كه چرا تركيب عسل و دارچين براي لاغري اينقدر مفيد است.


برچسب: كاهش وزن با دارچين.بهترين روش كاهش وزن.دارچين براي كاهش وزن.،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۳:۵۸:۲۹ توسط:salamativazibaei موضوع:

بزرگ كردن سينه با روغن زيتون

روغن زيتون سرشار از پلي فنول، آنتي اكسيدان و ويتامين E است. مقادير بسيار زياد پلي فنول روغن زيتون كمك مي‌كند تا پوست سينه كشيده و سفت شده و در نتيجه از افتادگي آن به دليل چربي زياد يا افزايش سن جلوگيري شود.

مقادير آنتي اكسيدان موجود در روغن زيتون با مبارزه با راديكال‌هاي آزاد و آلودگي‌هاي محيطي كه موجب آسيب به پوست سينه و ايجاد چين و چروك مي‌شوند، از پيري زودرس پوست جلوگيري مي‌كند.

اما بزرگ شدن سينه با روغن زيتون به مقادير بسيار زياد ويتامين E در اين روغن معجزه‌گر برمي‌گردد. ويتامين E كه به ويتامين حجم دهنده شهرت دارد، موجب افزايش حجم و سايز سينه‌ها مي‌شود. با مصرف روغن زيتون به‌صورت خوراكي علاوه بر افزايش سايز سينه ممكن است در ساير نقاط بدن نيز افزايش وزن را مشاهده كنيد؛ بنابراين براي افرادي كه قصد دارند سينه‌هاي خود را بزرگ كنند بدون آنكه چاق شوند، توصيه مي‌كنيم از ماساژ بزرگ شدن سينه با روغن زيتون استفاده كنند.

همان‌طور كه گفتيم، ويتامين E موجود در روغن زيتون، در فرايند ماساژ با افزايش گرما و جريان خون، عملكردي بهتري داشته و پس از تكرار اين ماساژ شاهد افزايش حجم سينه‌هاي خود خواهيد بود.

افزايش سايز سينه با روغن زيتون براي افرادي كه سينه‌هاي بسيار كوچكي دارند، از طريق افزايش چربي بافت زير سينه نيز امكان‌پذير است. ماساژ سينه با روغن زيتون در مدت طولاني به دليل مقادير چربي روغن زيتون موجب افزايش حجم بافت‌هاي چربي زير سينه و درنتيجه بزرگ‌تر شدن سينه مي‌شود.

كرم حجم دهنده سينه ميبلين آمريكا، روشي ايمن و بدون عوارض براي بزرگ كردن سينه

حجم دهنده سينه ميبلين، داراي تركيباتي كاملا ارگانيك بوده و درمان كننده كوچكي، شلي و افتادگي سينه ها مي باشد.

تركيبات الاستين و كلاژن موجود در لوسيون بزرگ كننده سينه ميبلين باعث جوانسازي و افزايش حالت الاستيكي و شادابي پوست سينه و باسن مي شود. 

انتخاب روغن زيتون مناسب براي ماساژ سينه

براي بزرگ شدن سينه با روغن زيتون بهتر است كه از روغن خالص و كامل طبيعي استفاده كنيد تا از تمامي خواص اين روغن بهره بگيريد. روغن زيتون انتخابي بايد كيفيت بالايي داشته باشد و همچنين بهتر است كه بوي كمي داشته باشد چرا كه در هر بار استفاده بوي شديد روغن ممكن است شما را آزار دهد و همچنين براي افرادي كه دچار ميگرن‌هاي مزمن هستند نيز توصيه مي‌شود از نوع بي بو آن استفاده كنند. توجه داشته باشيد كه براي حفظ كيفيت روغن بهتر است كه آن را داخل ظرف شيشه‌اي تيره رنگ و به‌دور از نور خورشيد و در دماي اتاق نگهداري كنيد و پس از هر بار استفاده درب آن را محكم ببنديد.

ماساژ بزرگ شدن سينه با روغن زيتون

ماساژ بزرگ شدن سينه با روغن زيتون و ساير روغن‌هاي ضروري و گياهي، جريان خون در سينه و بافت زيرين آن را افزايش مي‌دهد. افزايش خون در بافت‌هاي فيبري پستان موجب افزايش حجم اين بافت‌ها و در نتيجه افزايش سايز سينه مي‌شود. علاوه بر اين ماساژ روغن زيتون بر روي سينه موجب افزايش خاصيت ارتجاعي و سفت شدن بافت سينه مي‌شود.

جالب است بدانيد كه ماساژ سينه موجب تحريك غدد درون‌ريز و افزايش ترشح هورمون‌هايي است كه وظيفه نگه‌داري از پوست و جلوگيري از افتادگي آن را برعهده دارند. براي اجرا ماساژ سينه به روش زير و مرحله به مرحله عمل كنيد:

تميز كردن دست و ناحيه ماساژ

لازم است كه تمامي سطح پوست را از باكتري و عرق پاك كنيد. پس از شستن كامل، دستان خود و ناحيه ماساژ را به‌خوبي خشك كنيد.

گرم كردن كف دست

بهتر است كه كف دست شما براي نرم شدن ناحيه ماساژ و جذب بهتر روغن گرم شود. مي‌توانيد چند بار كف دست خود را به هم بماليد. پس از آن كمي روغن بر كف دست خود بريزيد و چند بار ديگر دستانتان را به هم بماليد تا هم كف دست و هم روغن گرم شوند.

براي گرم كردن ناحيه ماساژ ابتدا كمي با حركات دوراني و فشار ماليم، زير، رو و اطراف سينه را به‌خوبي ماساژ دهيد.

حركت دوراني به سمت داخل

شما مي‌توانيد با استفاده از اين روش هم هر دو سينه را به‌صورت هم‌زمان ماساژ دهيد و يا از يك سينه شروع كنيد و سپس اين مرحله را بر روي سينه ديگر اعمال كنيد. از سمت زيربغل و اطراف سينه، كف دستان خود را با فشاري ماليم به سمت زير سينه بياوريد و با حفظ فشار از وسط دو سينه به سمت روي سينه حركت كنيد. اين حركت را با سرعتي بسيار آرام براي ۱۵ بار براي هركدام از سينه‌ها تكرار كنيد. توجه داشته باشيد كه سرعت بالا موجب آب شدن چربي‌هاي سينه مي‌شود.

اعمال فشار

كف دستان خود را به‌آرامي بر روي نوك سينه‌ها قرار دهيد. آرام‌آرام فشار وارد كنيد و اگر درد احساس كرديد فشار را كم كنيد. با همان فشار ثابت سينه‌هاي خود را به‌آرامي و دوراني از سمت بغل به سمت بين سينه‌ها حركت دهيد. اين مرحله را ۱۰ بار با سرعت خيلي كم تكرار كنيد.

پس از پايان ماساژ بزرگ شدن سينه با روغن زيتون ، روغن را از روي پوست خود پاك نكنيد تا به‌خوبي جذب بافت‌هاي چربي زير سينه شود.


بيشتر بخوانيد: salamativazibaei


برچسب: بزرگ كردن سينه با روغن زيتون.بهترين روش بزرگ كردن سينه.،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۳:۲۳:۵۲ توسط:salamativazibaei موضوع:

درمان ريزش مو با ماسك عسل

 

انواع ماسك عسل براي تقويت مو

۱. ماسك مو با عسل

همانطور كه در بالا گفتيم عسل به تنهايي مي‌تواند خواص بسياري براي موهاي شما داشته باشد و يك ماسك موي عالي براي شما باشد. چرا كه سرشار از مواد مغذي و مفيد براي موهاي شما است.

اما از آنجايي كه استفاده از عسل به تنهايي سخت است و ممكن است باعث كلافگي شما شود، توصيه مي‌شود از يك نرم كننده و يا شامپوي ساده نيز استفاده كنيد.

مواد لازم

  • ۱ قاشق غذاخوري عسل
  • ۱ قاشق غذاخوري شامپو و يا نرم كننده مو

روش تهيه

بهتر است شامپويي كه انتخاب مي‌كنيد متناسب با موي خودتان باشد. براي تهيه اين ماسك مو كافي است اين دو ماده را به خوبي با يكديگر مخلوط كنيد تا كاملا يك دست شود.

در مرحله بعد، از ريشه تا نوك موهايتان را با ماسك بدست آمده آغشته كنيد.

سپس از ‌‌‌‌يك كلاه پلاستيكي براي حفظ دما استفاده كنيد. ماسك بايد به مدت 15 تا 20 دقيقه روي موهايتان بماند. پس از اين مدت موهايتان را با آب ولرم بشوييد.

شامپو رشد مو بايوفل كانادا، درمان كننده انواع الگوهاي ريزش مو بدون بازگشت مي باشد.

يك امتياز بسيار مهمي كه شامپو ضد ريزش مو فوري ويتامينه، گياهي و ارگانيك بايوفول داراست خاصيت رشد مجدد مو آن است.

بسياري از افراد از ريزش مو ارثي و ژنتيكي رنج مي برند خبر خوب اين است كه شامپو رشد مو گياهي ايج ديفنس درمان انواع الگوهاي ريزش مو مي باشد.

۲.ماسك عسل و روغن زيتون براي مو

هم عسل و هم روغن زيتون داراي خواص آنتي اكسيداني و ضدباكترياي هستند كه از ايجاد عفونت‌هاي قارچي بر روي پوست سر كه يك عامل مهم در ريزش مو هستند جلوگيري مي‌كند.

همچنين اسيدهاي چرب موجود در روغن زيتون و فنول‌هاي موجود در عسل باعث استحكام و تقويت ريشه مو مي‌شود و باعث رشد موهاي شما مي‌شود

مواد لازم

  • ۴ قاشق عسل طبيعي
  • ۵ قاشق روغن زيتون

روش تهيه

مواد را كاملاً مخلوط كنيد. حالا براي اينكه از آغشته شدن همه موها به اين ماسك مطمئن شويد آن را به چهار قسمت تقسيم كنيد و هر قسمت را جداگانه با ماسك موي عسل و روغن زيتون آغشته كنيد. بگذاريد ماسك 30 دقيقه روي موهايتان بماند و در آخر با‌‌‌‌ يك شامپوي مناسب آن‌ها را آبكشي‌كنيد.

۳. ماسك عسل و تخم‌مرغ و روغن نارگيل براي مو

تخم‌مرغ ماده‌‌اي سرشار از پروتئين است كه مي‌تواند نقش اساسي در تقويت مو‌ هاي شما داشته باشد و از طرف ديگر روغن نارگيل نيز مي‌تواند نقش مهمي در نرمي و مرطوب شدن موها ايفا كند. در نتيجه تركيب اين سه ماده مفيد مي‌تواند باعث تقويت و شادابي موها شود.

مواد لازم

  • ۲ قاشق غذاخوري عسل
  • ۲ قاشق غذاخوري روغن نارگيل
  • ۱ تخم مرغ

روش تهيه

براي داشتن‌‌ اين ماسك مو كافي است تا اين مواد را به خوبي با يكديگر مخلوط كنيد سپس ظرف مواد را بر روي اجاق كمي گرم كنيد. بعد از خنك شدن، ماسك را روي موهاي خود بماليد. اجازه دهيد ماسك به مدت 15 تا 20 دقيقه روي مو بماند. سپس موهايتان را با آب ولرم ‌‌‌‌يا خنك به خوبي شامپو بزنيد تا ‌‌‌همه مواد از بين برود.

۴. ماسك مو با عسل و ماست

ماست داراي اسيد لاكتيك است كه يك لايه بردار طبيعي به شمار مي‌رود و باعث پاكسازي سلول‌هاي مرده مي‌شود. از آنجايي كه گرفتگي فوليكول‌ها و پوست سر ناسالم از دلايل اصلي ريزش مو هستند. استفاده از ماسك عسل و ماست براي مو مي‌تواند به رشد فوليكول‌ها و جلوگيري از ريزش مو كمك كند.

مواد لازم

  • ۲ قاشق غذاخوري ماست
  • ۱ قاشق غذاخوري عسل

روش تهيه

براي تهيه اين ماسك مو كافي است عسل و ماست را به خوبي با هم تركيب كنيد. تا يك مخلوط يك دست حاصل شود. سپس آن را از پوست سر تا‌‌‌‌ انتها بر روي مو هاي خود بماليد و ماساژ دهيد. بگذاريد ماسك به مدت 15 تا 20 دقيقه روي پوست سر بماند. در‌‌‌‌انتها موهايتان را با شامپو بشوييد.

۵. ماسك موي عسل و روغن نارگيل و ماست

همانطور كه گفتيم روغن نارگيل باعث شادابي و شفافي و همچنين رطوبت موهاي شما مي‌شود. همچنين پروتئين ماست باعث تقويت مو مي‌شود و اسيد لاكتيك موجود در آن پوست سر را تميز مي‌كند در نتيجه استفاده از اين ماسك عسل براي مو هم باعث شفاف شدن و هم رشد مو‌ها مي‌شود.

مواد لازم

  • ۲ قاشق غذاخوري ماست
  • ۱/۲ قاشق غذاخوري عسل طبيعي
  • ۱/۲ قاشق چاخوري روغن نارگيل

روش تهيه

براي تهيه اين ماسك مو با عسل كافي است اين سه ماده را به خوبي با يكديگر مخلوط كنيد و سپس ماسك را روي پوست سر خود ماساژ دهيد. قبل از شستن موها با شامپو 15 دقيقه به آن زمان دهيد.‌‌ براي گرفتن نتيجه خوب بهتر است اين ماسك را‌‌‌‌ يك بار در هفته‌‌‌‌ يا هر چند هفته ‌‌‌‌يك بار استفاده كنيد.

۶. ماسك عسل و موز و روغن زيتون براي مو

موز نه تنها خارش پوست سر را تسكين مي‌دهد، بلكه موها را نيز مرطوب مي‌كند. استفاده از موز به صورت موضعي روي موها مي‌تواند از شكستگي مو جلوگيري كند. از طرف ديگر روغن زيتون هم باعث باز شدن گره موها و مرطوب كردن آنها مي‌شود.

مواد لازم

  • ۱/۲ فنجان عسل طبيعي
  • ۲ عدد موز رسيده
  • ۱/۲ فنجان روغن زيتون

روش تهيه

قبل از هر چيز براي اينكه تكه‌هاي موز بين موهاي شما گير نكند بهتر است ابتدا آنرا به خوبي له كنيد تا يكدست شود. سپس عسل و روغن زيتون را با آن مخلوط كنيد و تا جايي آن‌ها را هم بزنيد تا يك ماسك يك دست حاصل شود.

به وسيله يك برس رنگ مو، ماسك را به همه جاي موهاي خود بماليد. براي جذب بهتر ماسك مي‌توانيد از يك كلاه رنگ مو استفاده كنيد و حداقل 10 دقيقه به آن زمان بدهيد. براي اينكه ماسك به خوبي از روي موهاي شما پاك شود مي‌توانيد ۲ بار از شامپو استفاده كنيد.

۷. ماسك مو با قهوه و عسل

اين ماسك مو مي‌تواند جايگزين نرم كننده معمولي شما شود. قهوه به‌‌‌‌انواع موها استحكام مي‌بخشد. همچنين اسيديته موجود در قهوه باعث درخشندگي موهاي شما مي‌شود. از طرف ديگر كافين موجود در قهوه باعث بهبود جريان خون سر مي‌شود و به اين ترتيب به رشد مو كمك مي‌كند.

مواد لازم

  • ۴ قاشق غذاخوري قهوه
  • ۲ قاشق غذاخوري عسل
  • ۳ قاشق غذاخوري آب گرم

روش تهيه

براي تهيه اين ماسك عسل براي مو هايتان كافي است تا اين مواد را به خوبي با هم مخلوط كنيد. سپس به خوبي موهاي خود را با اين تركيب آغشته كنيد و اجازه بدهيد ۲۰ دقيقه بر روي سر شما بماند. اگر موهاي خشكلي داريد مي‌تواند كمي روغن زيتون به آن اضافه كنيد. پس از آن موهاي خود را به خوبي بشوييد و آبكشي كنيد.

۸. ماسك عسل و آلوئه ورا و ماست

آلوئه ورا حاوي خواص ضد قارچي، ضد التهابي و ويتامين‌هاي B2،B6 و اسيد‌فوليك است كه به حفظ سلامت پوست سر و رشد مو كمك مي‌كند.

همچنين اگر از شوره سر رنج مي‌بريد آلوئه ورا مي‌تواند با تنظيم PH پوست سر از بروز شوره جلوگيري كند و اين به نوبه خود از ريزش مو نيز جلوگيري مي‌كند.

مواد لازم

  • ۲ قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا
  • ۲ قاشق غذاخوري ماست
  • ۱ قاشق غذاخوري عسل
  • ۱ قاشق غذاخوري روغن زيتون

روش تهيه

براي تهيه اين ماسك عسل براي مو كافي است تا تمامي مواد را به خوبي و به صورت يكدست با هم مخلوط كنيد. سپس ماسك به دست آمده را به خوبي برروي پوست سر و موهاي خود بماليد.

اجازه دهيد كه اين ماسك ۱۵ تا ۲۰ دقيقه بر روي موهاي شما بماند تا اثر خودش را بگذارد. سپس با شامپوي روزانه خود آن را به خوبي بشوييد. اين ماسك به عنوان يك حالت دهنده عالي براي موهاي شما عمل مي‌كند.

۹. ماسك عسل و دارچين براي مو

دارچين حاوي خواص ضدباكتريايي قوي است كه همين خاصيت باعث سلامت پوست سر شما نيز مي‌شود و از ايجاد جوش و عفونت بر روي پوست سر شما جلوگيري مي‌كند.

همچنين تركيب دارچين و عسل باعث تحريك جريان خون و افزايش رشد موها مي‌شود.

 


برچسب: درمان ريزش مو با عسل.عسل براي تقويت مو.،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۲:۴۳:۰۸ توسط:salamativazibaei موضوع:

بزرگ كردن سينه با خوراكي و ويتامين

غذاهايي كه مي خواهيم به شما معرفي كنيم، سرشار از استروژن، فيتواستروژن (استروژن گياهي) و ديگر تركيباتي هستند كه مي توانند مانند هورمون ها، سينه ها را تحريك كنند تا بيشتر رشد كنند.

كرم حجم دهنده سينه ميبلين آمريكا، روشي ايمن و بدون عوارض براي بزرگ كدن سينه

كرم حجم دهنده سينه، داراي تركيباتي كاملا ارگانيك بوده و هيچگونه مواد شيميايي و هورموني در آن به كار نرفته است.

لوسيون بزرگ كننده سينه و باسن ميبلين، با فرمولاسيوني كاملا متفاوت و خاص، داراي تركيباتي چون روغن سويا، ويتامين A، ويتامين E، كلاژن و الاستين جذب بافتهاي آسيب ديده سينه شده و نهايتا بافت سينه را ترميم ميكند.

 

تركيبات كلاژن و الاستين موجود در حجم دهنده سينه ميبلين، باعث جوانسازي و افزايش حالت الاستيكي و شادابي پوست سينه ميشود.

1- اسيدهاي چرب اشباع نشده

سينه هاي شما از سلول هاي اپيتليال (مخاطي) و بافت هاي چربي تشكيل مي شوند؛  بنابراين اگر قصد افزايش توليد سلول هاي چربي را در سينه ها داريم، بايد مطمئن بشويم كه آيا چربي هاي سالمي را مصرف مي كنيم يا خير.

اسيدهاي چرب اشباع نشده مي توانند سوخت و ساز بدن شما را بالا نگه دارند و در عين حال هم بافت هاي سينه ها را تحريك كنند تا بيشتر رشد كنند. اسيدهاي چرب اشباع نشده در مواد غذايي زير يافت مي شوند:

  1. روغن زيتون
  2. روغن نارگيل
  3. آووكادو
  4. تخم مرغ
  5. ماهي

2- انواع دانه ها و تخم ها

بسياري از دانه ها حاوي ليگنان هستند؛ ليگنان نوعي فيتو استروژن است كه باعث توليد استروژن در بدن مي شود. در برنامه غذايي روزانه تان از دانه هاي زير استفاده كنيد:

  1. تخم آفتاب گردان
  2. تخم رازينه
  3. بذر كتان
  4. دانه هاي كنجد

تخم ها و دانه هايي كه نام برده شدند، نسبت به بقيه سرشار از ليگنان هستند. البته به غير از افزايش سايز سينه، دلايل ديگري هم وجود دارد كه بايد در رژيم غذاييتان از ليگنان استفاده كنيد. تحقيقات نشان مي دهد كه رابطه نزديكي بين مصرف ليگنان و كاهش ريسك ابتلا به بيماري هاي قلبي- رگي وجود دارد.

3- مغزها

مغزها حاوي اسيدهاي چرب سالم، پروتئين و ايزوفلاون هايي هستند كه ساختار آنها بسيار شبيه به استروژن است. بهترين منابع غذايي حاوي ايزوفلاون عبارتند از:

  1. بادام درختي
  2. بادام زميني
  3. پسته

4- سبزيجات

انواع مختلفي از كلم از جمله كلم بروكلي و گل كلم سرشار از ليگنان هستند. سبزيجات سبز، استروژن كافي براي افزايش سايز سينه ها را ندارند ولي مانع از توليد هورمون تستوسترون در بدن مي شوند؛ هورمون تستوسترون نقش مهمي در كوچك ماندن سينه دارد.

علاوه بر اين، سبزيجات حاوي آنتي اكسيدانت ها و ويتامين هايي هستند كه با ساخت بافت هاي سالم و محافظت از پوست در برابر راديكال هاي مضر، باعث درخشندگي پوست هم مي شوند. البته سبزيجات براي انعطاف پذيري سينه ها هم خيلي مفيد هستند.

5- ميوه ها

ميوه ها هم حاوي ليگنان هستند؛ ميوه هاي سرشار از ليگنان عبارتند از:

  1. سيب
  2. توت فرنگي
  3. تمشك
  4. گيلاس
  5. هلو
  6. پرتقال
  7. خربزه
  8. آلو
  9. پاپايا

6- محصولات لبني

شير و پنير، حاوي هورمون هايي هستند كه در بدن ما وجود دارد؛ مثل استروژن، پروژسترون و پرولاكتين. در بدن مادراني كه به نوزاد خود شير مي دهند، هورمون پرولاكتين توليد مي شود و در نتيجه، سايز سينه ها هم به طور طبيعي افزايش مي يابد.

7- غذاهاي دريايي

صدف خوراكي، ميگو، ماهي و ساير غذاهاي دريايي حاوي مقادير زيادي از منيزيم هستند كه به بهبود عملكرد غده تيروئيد و هورمون هاي هاي جنسي (استروژن و پروژسترون) كمك زيادي مي كنند. بسياري بر اين باروند كه تنظيم هورمون ها هم باعث افزايش سايز سينه ها مي شود.

8- سويا

شير سويا، پنير سويا و ديگر محصولات حاوي سويا هميشه در ليست غذاهاي مفيد براي افزايش سايز سينه ها قرار دارد. سويا و محصولات آن حاوي مقادير زيادي از ايزوفلاوين و پروتئين هستند.

9- شبدر قرمز

شيدر قرمز سرشار از كلسيم، فسفر، پتاسيم، تيامين، كروميوم، ويتامين C و نياسين است. علاوه بر اين همه خاصيت، شبدر قرمز حاوي ايزوفلاوين هم هست و باعث افزايش سايز سينه ها مي شود.

نحوه استفاده از شبدر قرمز: شبدرقرمز را بايد بصورت جوشانده مصرف كنيد. 2 الي 3 قاشق چاي خوري از گل شبدر خشك شده را به مدت 15 دقيقه در آب بجوشانيد. شما مي توانيد 3 بار در روز از اين جوشانده استفاده كنيد. در صورت حساسيت به اين گياه، از مصرف اين جوشانده خودداري كنيد.

10- ساير غذاهاي حاوي استروژن

غذاها و نوشيدني هاي ديگري كه حاوي استروژن يا فيتواستروژن هستند عبارتند از:

جو، چغندر، چاي سياه، هويج، نخود، خيار، بادمجان، سير، چاي سبز، سبزي جعفري، كدو تنبل، گردو، هندوانه و غيره

11- ويتامين ها 

1- ويتامين A :

ويتامين A يكي از ويتامين هايي است كه قابليت انحلال در بافت هاي چربي را دارد. اين ويتامين به سيستم ايمني بدن كمك مي كند و از هر گونه آسيب به بافت سينه ها جلوگيري مي كند و در عين حال هم مي تواند فرآيند رشد سينه ها را بهبود ببخشد.

شما مي توانيد غذاهاي حاوي ويتامين A را مصرف كنيد يا از مكمل ويتامين A استفاده كنيد. سيب زميني، گوشت گاو و غيره سرشار از ويتامين A هستند.

2- ويتامين C :

ويتامين C، يك آنتي اكسيدانت حلال در آب است و از سيستم ايمني بدن هم مي تواند به خوبي محافظت كند. ويتامين C مي تواند سرعت رشد سينه هاي شما را هم افزايش بدهد. ليمو و پرتقال سرشار از ويتامين C هستند.

3- ويتامين D :

ويتامين D هم يكي از ويتامين هاي مفيد براي سينه ها است. ويتامين D در غذاهايي مثل پنير، زرده تخم مرغ و ماهي يافت مي شود.

4- ويتامين K :

به فرآيند ساخت سلول ها سرعت مي بخشد و باعث توليد كلاژن در بدن مي شود. سبزيجات و انواع كلم سرشار از ويتامين K هستند.

5- ويتامين E :

ويتامين E از سينه ها در برابر آسيب هاي سلولي محافظت مي كند؛ گندم سرشار از ويتامين E است.


برچسب: حجم دهنده سينه.كرم حجم دهنده سينه.ليفت سينه.كرم ليفت سينه.كرم حجم دهنده سينه ميبلين،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۷ بهمن ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۳۰:۵۱ توسط:salamativazibaei موضوع: