salamativazibaei

• ميكس سبزيجات

طعم آلوئه ورا خالي زياد با مزاج سازگار نيست و به ندرت مي توان يك ليوان از آن را سر كشيد. به همين دليل بهتر است آلوئه ورا را با مقداري سبزيجات تازه، كيوي و آب ليمو مخلوط كنيد و به صورت اسموتي و ميكس سبزيجات آن را نوش جان كنيد.

• آلوئه ورا با وعده هاي غذايي

مصرف آب آلوئه ورا قبل از غذا و بخصوص ناشتا سر صبح، به كاهش وزن كمك مي كند. مصرف يك قاشق از ژل آلوئه ورا قبل از غذا به روند گوارش و هضم غذا كمك مي كند و باعث كاهش وزن مي شود. وجود ويتامين B فراوان در آلوئه ورا سبب شكست چربي موجود در بدن و تبديل آن به انرژي و در نتيجه به كاهش وزن كمك مي كند.

• آلوئه ورا و آب ولرم

يكي از طرق مختلف مصرف آلوئه ورا، مخلوط كردن مقداري از آن در آب ولرم و نوشيدن آن دو بار در طول روز و با معده خالي است.

• آلوئه ورا با آب ليمو

آب ليمو تازه يكي ديگر از نوشيدني هاي عالي براي كاهش وزن است و مصرف آن همواره توصيه مي شود. با مخلوط كردن آن با آب آلوئه ورا مي توانيد اثر هر دو را افزايش دهيد تا روند كاهش وزن سريعتر اتفاق بيفتد.

• آلوئه ورا و عسل

چند قطره  عسل و مقداري آلوئه ورا را در آب ولرم اضافه كنيد و بنوشيد. عسل طعم شيريني به اين نوشيدني اضافه مي كند و همچنين منبع غني از آنتي اكسيدان ها و عناصر ضد قارچي است كه به طور كلي به مبارزه با عفونت ها كمك مي كند.

طريقه تهيه اسموتي با آلوئه ورا براي لاغري شكم

1. اسموتي آلوئه ورا، توت فرنگي و لبو

2. لبو يا چغندر قرمز، فيبر و مواد مغذي فراواني دارد و اضافه كردن آن به همراه توت فرنگي كه سرشار از آنتي اكسيدان است به اسموتي، علاوه بر طعم دلپذير، فوايد فراواني براي لاغري به همراه دارد. تمام مواد زير را داخل ميكسر بريزيد و بعد با يخ نوش جان كنيد.

   • ¼ فنجان تمشك
   • ¼ فنجان توت فرنگي
   • 1 عدد لبو شيرين متوسط پخته شده
   • 2 فنجان آب نارگيل
   • 2 قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا

    

   1. اسموتي شفابخش آلوئه ورا

اگر به دنبال چيزي تسكين دهنده و شفابخش هستيد، اين اسموتي تركيب عالي از ژل آلوئه ورا، زردچوبه و زنجبيل با خواص ضد التهابي است. براي طعم بهتر نيز عسل و آب ليمو تازه را مي توانيد به آن اضافه كنيد.

1. • 1 فانجان آب نارگيل
   • 1 قاشق غذاخوري عسل طبيعي
   • 1 قاشق چاي خوري زنجبيل رنده شده
   • ½ قاشق چاي خوري زردچوبه
   • 2 قاشق غذاخوري ژل خالص آلوئه ورا
   • 2 فنجان آناناس
   • آب 1 ليموي تازه

    

   1. اسموتي استوايي آلوئه ورا

   اگر طعم شيرين را دوست داريد، اين اسموتي آلوئه استوايي طعم خوبي براي شما دارد. آناناس و انبه طعم شيريني به آن مي‌دهند، در حالي كه دانه‌هاي چيا، فيبر و پروتئين را به شما مي رسانند.

   • 1 فنجان آناناس خرد شده
   • 1 فنجان انبه
   • 1 فنجان كلم پيچ
   • 1 فنجان اسفناج تازه
   • 1 فنجان شير نارگيل
   • 2 قاشق غذاخوري ژل خالص آلوئه ورا
   • 1 قاشق زنجبيل تازه رنده شده
   • دانه هاي چيا (اختياري)

   طريقه مصرف نوشيدني ژل آلوئه ورا فوراور براي لاغري

   ترجيحا با معده خالي و هر روز صبح ناشتا (يا آخر شب) ٦٠ الي ٨٠ سي سي (هر ۱۰ سي سي حدود يك قاشق غذا خوري سرپُر يا يك درب پر خود بطري مي‌باشد) نوشيدني خنك بنوشيد، قبل از مصرف خوب تكان دهيد، در صورت لزوم ميتوانيد با يك ليوان آب يا آب ميوه طبيعي مخلوط كنيد، پس از مصرف حتماً در يخچال نگهداري كنيد.